DIY होली स्किनकेयर: होली पर त्वचा की देखभाल के प्राकृतिक उपाय और टिप्स

DIY होली स्किनकेयर: होली पर त्वचा की देखभाल के प्राकृतिक  उपाय और टिप्स

होली से पहले त्वचा की रक्षा Pre-Holi Skincare Routine

होलि का त्योहार खुशियों का त्योहार है, लेकिन रंग त्वचा को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। पर घबराने की बात नहीं है! होली से पहले कुछ आसान से उपाय करके आप अपनी त्वचा को रंगों से बचा सकते हैं.

1. नमी है जरूरी Moisture is necessary

रंगों को त्वचा में जाने से रोकने के लिए सबसे पहले जरूरी है कि आप उसे अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करें. होली खेलने से करीब 30 मिनट पहले चेहरे पर हल्का, बिना खुशबू वाला मॉइस्चराइजर लगाएं. ये त्वचा पर एक सुरक्षा कवच की तरह काम करेगा।

त्वचा की रक्षा के प्राकृतिक नुस्खे Natural remedies for skin protection

• नारियल का तेल (Nariyal ka tel): नारियल का तेल त्वचा को गहराई से पोषण देता है और एक सुरक्षा परत बनाता है।

• एलोवेरा जेल (Aloe vera gel): एलोवेरा जेल त्वचा को ठंडक पहुंचाता है और नमी बनाए रखने में मदद करता है।

• शिया बटर (Shea butter): शिया बटर विटामिन ए और ई से भरपूर होता है, जो त्वचा को गहराई से पोषण देता है और प्रदूषण से बचाता है।

बराबर मात्रा में नारियल का तेल और शिया बटर को गर्म करके मिला लें. जमने के बाद होली से पहले चेहरे और गर्दन पर पतली परत लगाएं।

धूप से भी बचाव जरूरी Sun protection is also important

रंगों के साथ-साथ धूप से भी अपनी त्वचा को बचाना जरूरी है. होली अक्सर गर्मी के दिनों में ही खेली जाती है, इसलिए सूरज की तेज किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

• सनस्क्रीन लगाएं (Sunscreen लगाएं): होली खेलने से पहले SPF 30 वाला सनस्क्रीन लगाएं, खासकर अगर आप बाहर खेल रहे हैं. SPF 30 सूरज की 97% किरणों को रोकता है।

• हल्का और पानी में घुलने वाला सनस्क्रीन चुनें: अपनी त्वचा के प्रकार के हिसाब से हल्का और पानी में घुलने वाला सनस्क्रीन चुनें।

• ऑयल लगाना जरूरी नहीं : अगर आपकी त्वचा तैलीय या मुंहासों वाली है, तो चेहरे पर तेल लगाने से बचें. इससे रोमछिद्र बंद हो सकते हैं।

नाखूनों का भी रखें ख्याल Take care of your nails too 

होलि के रंग नाखूनों में भी आसानी से भर जाते हैं. इनसे बचने के लिए आप ये आसान ट्राई कर सकते हैं:

• नेल पॉलिश लगाएं Protective Polish Power : होली से पहले नाखूनों पर गहरे रंग की, जैसे लाल या बैंगनी, नेल पॉलिश लगाएं. गहरे रंग के ऊपर होली का रंग कम चढ़ता है. ये नाखूनों को रंग से बचाने का आसान तरीका है।

• बेस कोट लगाएं Base coat लगाएं : होली से कुछ दिन पहले नाखूनों पर बेस कोट लगा सकते हैं. इससे नाखून मजबूत रहते हैं और रंग भी कम चढ़ता है।

होली के बाद रंग हटाने के घरेलू नुस्खे Home remedies to remove color after Holi

होलि खेलने के बाद चेहरे पर रंग जमे रह जाते हैं, जिससे त्वचा बेजान लगती है. पर घबराने की बात नहीं है! ये घरेलू उपाय रंग हटाने में मददगार होंगे और त्वचा में फिर से निखार लाएंगे।

1. दूध और हल्दी का लेप milk and turmeric paste

• दूध में हल्का सा लेक्टिक एसिड होता है जो रंग को घोलने में मदद करता है. साथ ही दूध त्वचा को कोमल बनाता है।

• हल्दी में सूजन कम करने और इंफेक्शन से बचाने के गुण होते हैं. ये रंगों की वजह से होने वाली लालिमा और जलन को कम करता है।

कैसे इस्तेमाल करें how to use 

2 बड़े चम्मच कच्चा दूध और 1 बड़ा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर गाढ़ा लेप बनाएं।

• चेहरे और गर्दन पर धीरे से लगाएं, आंखों के आसपास न लगाएं।

• 15-20 मिनट लगा रहने दें.

• गुनगुने पानी से चेहरा धो लें और तौलिए से थपथपाकर सुखाएं।

टिप्स (Tips):

• चेहरा धोने के बाद ठंडे दूध में रुई भिगोकर चेहरे पर लगाएं. इससे ठंडक मिलेगी।

2. नारियल का तेल और बेसन: रंग निकालने और निखार लाने का मिश्रण 

बेसन एक प्राकृतिक स्क्रब है जो रंग और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है. इससे चेहरा साफ और चमकदार हो जाता है।

• नारियल का तेल त्वचा को गहराई से पोषण देता है और रंग हटाने के बाद होने वाली रुखापन को दूर करता है।

कैसे इस्तेमाल करें 

2 बड़े चम्मच बेसन में नारियल का तेल मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं।

• चेहरे और गर्दन पर लगाएं, आंखों के आसपास न लगाएं।

• 15-20 मिनट सूखने दें. हल्का सा खिंचाव महसूस हो सकता है, जो सामान्य है।

• सूखे हुए पेस्ट को गोलाकार मग में एक मिनट के लिए रगड़ें।

• गुनगुने पानी से चेहरा धो लें और तौलिए से थपथपाकर सुखाएं. हल्का मॉइस्चराइजर लगाएं।

टिप्स (Tips):

• जिद्दी रंगों के लिए, बेसन और नारियल के तेल के पेस्ट में एक चम्मच शहद मिला सकते हैं। शहद त्वचा को नमी देने में मदद करता है।

3. शहद और नींबू का रस :सावधानी से इस्तेमाल करें

ध्यान दें : ये उपाय थोड़ा सख्त हो सकता है, इसलिए इसे इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।

• नींबू के रस में सिट्रिक एसिड होता है जो जिद्दी दागों को हल्का करने में मदद करता है. लेकिन इसका इस्तेमाल सावधानी से करें क्योकि ये त्वचा को रूखा और जला सकता है।

• शहद में बैक्टीरिया रोधी गुण होते हैं जो मुंहासों को रोकने और त्वचा को ठीक करने में मदद करता है।

कैसे इस्तेमाल करें - पैच टेस्ट जरूरी 

• सबसे पहले ये पेस्ट अपनी बांह के अंदरूनी हिस्से पर लगाकर पैच टेस्ट कर लें. 24 घंटे बाद अगर लालिमा या जलन न हो तो चेहरे पर लगा सकते हैं।

• 1 बड़ा चम्मच शहद में ½ छोटा चम्मच नींबू का रस मिलाएं।

• चेहरे पर हल्के हाथों से लगाएं, आंखों के आसपास और घाव वाली जगहों पर ना लगाएं।

• 10 मिनट से ज्यादा न लगा रहने दें. ज्यादा देर लगाने से त्वचा रूखी या जली हुई सी लग सकती है।

• गुनगुने पानी से चेहरा धो लें और हल्का मॉइस्चराइजर लगाएं।

जरूरी सूचना :

• ये उपाय संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं है. अगर आपको रूखापन या जलन की चिंता है तो दूसरा तरीका अपनाएं।

4. पपीते का पेस्ट: रंग हटाने और निखार लाने वाला प्राकृतिक नुस्खा 

• पपीते में पपीइन नामक एंजाइम होता है जो रंग हटाने में मदद करता है. ये मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और रंग के कणों को ढीला करता है, जिससे वो आसानी से निकल जाते हैं।

कैसे इस्तेमाल करें 

• एक पके पपीते को मैश करके पेस्ट बना लें।

• चेहरे और गर्दन पर लगाएं, आंखों के आसपास ना लगाएं।

• 15 मिनट लगा रहने दें।

• गुनगुने पानी से चेहरा धो लें और तौलिए से थपथपाकर सुखाएं. हल्का मॉइस्चराइजर लगाएं।

टिप्स (Tips):

• चेहरे को और ज्यादा निखारने के लिए मैश किए हुए पपीते में एक चम्मच दही मिला सकते हैं. दही में लैक्टिक एसिड होता है जो रंग हटाने में मदद करता है।

याद रखें :

• होली के बाद त्वचा को धीरे से साफ करें. रूखेपन को दूर करने के लिए किसी भी तरह के स्क्रब या धातु की चीजों का इस्तेमाल ना करें. इससे त्वचा खराब हो सकती है।

होली के बाद त्वचा की देखभाल Skin Care after Holi

होलि का त्योहार खुशियों से भरपूर होता है, लेकिन रंग त्वचा को रूखा और बेजान बना सकते हैं. पर घबराने की बात नहीं! ये आसान नुस्खे अपनाकर आप होली के बाद अपनी त्वचा को फिर से स्वस्थ और चमकदार बना सकते हैं।

1. शीतल एहसास: टोनर का इस्तेमाल 

रोज़ वाटर या ठंडा खीरे का पानी - ये दोनों ही होली के बाद त्वचा को ठंडक और आराम पहुंचाने में मददगार हैं।

• गुलाब जल (Gulab jal): रुह़ गुलाब प्राकृतिक रूप से त्वचा को सिकोड़ता है, जिससे रोमछिद्र छोटे दिखते हैं और लालिमा कम होती है. ये रंग के छोटे-छोटे कणों को भी हटाता है और त्वचा को कोमल बनाता है।

कैसे बनाएं गुलाब जल टोनर How to make rose water toner

आधा कप गुलाब की पंखुड़ियों को 1 कप उबलते पानी में 15-20 मिनट के लिए भिगो दें. छान लें और ठंडा होने के बाद रुई की मदद से चेहरे पर लगाएं. गुलाब जल को स्प्रे बोतल में भरकर फ्रिज में एक हफ्ते तक रख सकते हैं।

• ठंडा खीरे का पानी : खीरा प्राकृतिक रूप से ठंडा होता है और सूजन कम करता है. ये होली के बाद त्वचा को राहत पहुंचाने का आसान तरीका है. खीरे को कद्दूकस कर रस निकाल लें और 15 मिनट के लिए फ्रिज में ठंडा करें. रुई की मदद से चेहरे पर लगाएं।

2. त्वचा को गहराई से पोषण दें

होलि खेलने के बाद त्वचा रूखी और बेजान हो सकती है. इस समस्या को दूर करने के लिए चेहरे पर अच्छी मात्रा में मॉइस्चराइजर लगाएं।

• कोमल और खुशबू रहित मॉइस्चराइजर: अपनी त्वचा के प्रकार के हिसाब से हल्का और खुशबू रहित मॉइस्चराइजर चुनें. हयालूरोनिक एसिड, एलोवेरा या सेरामाइड जैसे तत्वों वाले मॉइस्चराइजर लगाएं, ये त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करते हैं।

• अपनी त्वचा के लिए सही मॉइस्चराइजर चुनें Choose the right moisturizer for your skin

  • तैलीय त्वचा Oily Skin: जेल वाला, हल्का और ऑयल-फ्री मॉइस्चराइजर इस्तेमाल करें।

  • रूखी त्वचा Dry Skin: गहरी नमी देने वाला मोटा और क्रीमी मॉइस्चराइजर लगाएं।

  • मिश्रित त्वचा Combination Skin: ऐसा मॉइस्चराइजर चुनें जो रोमछिद्र बंद किए बिना त्वचा को हाइड्रेट करे।

उदाहरण: अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो Shea butter या jojoba oil वाले मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें, ये त्वचा को अतिरिक्त पोषण देते हैं।

3. एलोवेरा जेल - शांत और सुखदायक

होलि के बाद होने वाली जलन, लालिमा या धूप से झुलसी त्वचा को आराम देने के लिए एलोवेरा जेल किसी वरदान से कम नहीं है. इसके प्राकृतिक सूजन कम करने और घाव भरने के गुण इसे होली के बाद की देखभाल के लिए बेहतरीन बनाते हैं।

• सीधे लगाएं : चेहरे और गर्दन पर, खासकर जहां जलन हो वहां, एलोवेरा जेल की अच्छी मात्रा लगाएं. 15-20 मिनट के लिए लगा रहने दें, फिर चाहें तो गुनगुने पानी से धो लें. और भी ज्यादा नमी के लिए रात भर लगा रहने दें।

• घरेलू नुस्खा (Gharelu nuskha): अगर आपके पास घर पर एलोवेरा का पौधा है, तो बस एक पत्ती काट लें और उसमें से ताजा जेल निकालकर सीधे त्वचा पर लगाएं।

4. रात का पोषणकारी क्रीम 

अगर आप अपनी त्वचा को और पोषण देना चाहते हैं, तो रात के समय इस्तेमाल होने वाले क्रीम को अपनी स्किनकेयर रूटीन में शामिल कर सकते हैं. रात का क्रीम आमतौर पर मॉइस्चराइजर से अधिक गाढ़ा और पोषक होता है, जो सोते समय आपकी त्वचा को गहराई से पोषण देता है. ऐसे नाइट क्रीम चुनें जिनमें रैटिनॉल, विटामिन सी या एंटीऑक्सीडेंट हों. ये त्वचा के कोशिकाओं को फिर से बनाने में मदद करते हैं और चेहरे को निखार देते हैं।

याद रखें : कुछ दिनों तक इस रूटीन को अपनाने से आपकी त्वचा का प्राकृतिक संतुलन वापस आएगा, जलन कम होगी और चेहरा फिर से खिल उठेगा. पूरे दिन भर पानी पीना ना भूलें ताकि शरीर अंदर से भी हाइड्रेटेड रहे. थोड़े से ध्यान से आपकी त्वचा होली के बाद के इस खास ख्याल के लिए आपकी शुक्रगुजार होगी!

होली का मजा और खूबसूरत त्वचा दोनों 

इन आसान घरेलू नुस्खों को होली से पहले और बाद में अपनी स्किनकेयर रूटीन में शामिल करके आप पूरे त्योहार के दौरान अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रख सकते हैं. याद रखें, नियमित रूप से इन उपायों को अपनाना जरूरी है! इससे आपकी त्वचा खिली-खिली और निखरी रहेगी, और आप होली की खुशियों को दोगुना मना पाएंगे!

डिस्क्लेमर 

थिंक विद निश Think With Niche  प्लेटफॉर्म पर प्रस्तुत DIY होली त्वचा देखभाल उपचार और समग्र त्वचा देखभाल प्रथाओं के बारे में इस ब्लॉग पोस्ट में मौजूद जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और इसका उद्देश्य पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हालाँकि ये उपचार आम तौर पर अधिकांश व्यक्तियों के लिए सुरक्षित माने जाते हैं, लेकिन किसी भी घोल को अपने पूरे चेहरे पर लगाने से पहले अपनी त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर पैच परीक्षण करना महत्वपूर्ण है। यदि कोई जलन हो तो उपयोग बंद कर दें।